Características ed. desnivel cómo escalar y entrenar en rocódromo
Guía de entrenamiento en rocódromo.
Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muyversátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporteen general o escalador, principiante o experto, desde que lo prueban, convierten alrocódromo en su lugar habitual para estar en forma: ya no pueden pasar sin él.
Este libro te va a guiar para sacarle el máximo partido y disfrute a tu vida en elrocódromo: comprender las claves para optimizar tu experiencia, y todo lo relacionadocon la seguridad. Te aportará un sinfín de pequeños detalles, trucos y sensaciones.
Su autor, Joaquín Colorado, profesor y entrenador de escalada y guía de alta montaña,acumula una experiencia de más de treinta años en el mundo de los rocódromos,formando tanto a escaladores como a profesores. En este su sexto libro, se mantienefiel a ese estilo tan suyo con un lenguaje sencillo, accesible y, sobre todo, muy práctico.
¿CÓMO EMPEZAR?
MOVIMIENTO SOBRE EL MURO
BLOQUE: SIN CUERDA
ESCALADA CON CUERDA
MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL ROCÓDROMO
50 EJERCICIOS DIDÁCTICOS
ROCÓDROMO: ERRORES A EVITAR
NIÑOS Y JÓVENES, ESCALADA Y ROCÓDROMO
DEL ROCO A LA ROCA
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